| ذهنیت کارمند بودن | ذهنیت برند شخصی |
| برای رئیس کار می کند | برای خود کار می کند |
| امنیت بیرونی | امنیت درونی |
| رزومه | برنامه بازاریابی شخصی دارد |
| مشتریان، همکاران ، مدیریت | بازارهای هدف |
| سخت کوشی | استراتژی |
| مبادلات | روابط |
| کوتاه مدت | بلند مدت |
| واکنش | برنامه ریزی |
| عبارات رایج کسب و کار | عبارات متمایز |
| لباس | یک بسته کامل |
| دیده نشدن | در معرض بودن |
| ارزیابی عملکرد | خود ارزیابی |
| متناسب کردن هود با شرایط | تمایز |
افراد موفق می دانند که باید هر روزشان مفید و پربار باشد و به همین دلیل سعی میکنند از هر روزشان بیشترین استفاده ممکن را ببرند، چه در جهت رشد فردی یا کاری خود. ابزاری که برای انگیزه دادن به خودشان استفاده می کنند، برنامه روزانه شان است. وقتی عادت کنید که برای هر روزتان برنامه داشته باشید، روی کارها تمرکز بیشتری داشته و اولویت های آن روز را خوب می فهمید. با این روش احتمال انجام شدن کارها خیلی بیشتر است .
- برای هر روزتان از شب قبل برنامه ریزی کنید
۲۰-۱۵ دقیقه را هر شب صرف برنامه ریزی برای روز آینده کنید. متخصصین می گویند یک دقیقه برنامه ریزی، در ۱۰ دقیقه وقت شما در اجرای کار صرفه جویی می کند. اگر برای برنامه ریختن تا روز بعد صبر کنید، ممکن است خیلی اتفاقات بیفتد که فکرتان را منحرف کند و نتوانید روی برنامه تمرکز داشته باشید. وقتی از روز قبل برنامه تان را آماده داشته باشید، می توانید هر اتفاق دیگری که در طول روز افتاده را در نظر گرفته و به برنامه تان اضافه و کم کنید. همچنین وقتی شب قبل برنامه ریزی می کنید، باعث می شوید که ذهن ناخودآگاهتان در طول شب روی این برنامه ها کار کند و بعد که صبح بیدار شدید، می دانید که دقیقاً چه کار باید بکنید و دیگر وقتتان را برای اینکه ببینید چه باید بکنید یا نکنید هدر نمی دهید.
- یک لیست مستر تنظیم کنید
این لیست از همه کارهایی که فکرش را بکنید تشکیل شده است. اگر کاری به فکرتان می رسد که لازم است انجام دهید، فوراً آنرا در این لیست جای دهید. هیچ تعهدی به انجام همه کارهایی که در لیست مستر نوشته شده است ندارید. هدف این لیست این است که صرفاً آن کارها را فراموش نکنید. هر کار دیگری هم که در طول روز به ذهنتا می رسد را به این لیست اضافه کنید.
- یک لیست از حتماً های روزانه تهیه کنید
این لیست از کارهایی تشکیل شده است که بالاترین اولویت را دارند و سنگین ترین نتیجه را در بر خواهند داشت، چه مثبت و چه منفی. برای تنظیم این لیست وقت بگذارید و خوب فکر کنید چون وقتی کاری وارد این لیست می شود باید تا آخر روز بعد بی بر و برگرد انجام شود. کارهایی که در این لیست نوشته می شوند به هیچوجه نباید به تاخیر بیفتند چون باعث می شود که اینکار برایتان شکل عادت درباید و به اولویت های روزانه تان بی توجه شوید. این لیست باید کوتاه بوده و بیشتر از ۶ مورد روی آن نوشته نشده باشد.
- یک لیست از بایدهای روزانه تهیه کنید
این لیست شامل کارهایی می شود که باید در طول روز انجام دهید اما حتمی و لازم نیستند که بخواهید آنها را روی لیست حتماً ها قرار دهید. این کارها را باید بعد از اتمام کارهای نوشته شده در لیست حتماًها به انجام برسانید.
- قرارملاقات ها را فراموش نکنید
ساعت های خاصی در روز هستند که به یک ملاقات خاص تعلق دارند. وقتی قراری با کسی می گذارید حتماً آن را روی تقویم خود یادداشت کنید و بعد آن قرارها را به برنامه روزانه تان منتقل کنید.
- بعضی کارها را به دیگران محول کنید
خیلی از کارهای قید شده در لیست روزانه تان هستند که می توانید انجام آنها را به دیگران واگذار کنید. افراد موفق می دانند که نمی توانند همه کارهایشان را شخصاً تمام کنند و همیشه خیلی از کارهایشان را به کسانی می سپارند که انجام دهند.
- سه بار تاخیر در انجام کار
اگر می بینید که چند روز پشت سر هم کارهایتان را نیمه تمام می گذارید و به روز بعد معوق میکنید آنوقت باید از خودتان بپرسید چرا آن روز اول این کار در لیستتان بوده است و چه ارزشی در زندگیتان دارد. تا می توانید نباید بیشتر از سه روز کاری را به تاخیر بیندازید.
- تنظیم وقت برای تهیه غذا
معمولاً چیزی که از خیلی برنامه ریزی ها جا می ماند تنظیم ساعتی برای خوردن غذاست. این مسئله اهمیت زیادی دارد، اول به این دلیل که در پولتان صرفه جویی کرده و برای غذاخوردن بیرون نمی روید، و دوم اینکه برای سلامتیتان بهتر است. خیلی از افراد موفق برای صرفه جویی در وقت به رستورانهای فست فود می روند و وضعیت سلامتیشان هم وخیم است. یادتان باشد، مدیریت زمان، مدیریت زندگی است و بالاترین اولویت زندگی، خودتان هستید.
با اجرای این استراتژی ها در تنظیمب برنامه روزانه می توانید بازده کاری خود را به طور قابل توجهی بالا برده و سریعتر به اهداف و آرزوهایتان دست پیدا کنید.
اگر تابه حال برای مسافرت، مراسم عروسی، میهمانی یا یک مراسم خاص برنامه ریزی کرده باشید، می دانید که چه کارهای زیادی باید انجام دهید. برنامه ریختن، چک کردن، تنظیم کردن، و دوباره برنامه ریختن، همه و همه را باید برای رسیدن به نتیجه ی دلخواه انجام دهید.
افراد زیادی از اهمیت برنامه ریزی برای رویدادها و اتفاقات مهم زندگی آگاه هستند، اما کمتر کسی پیدا می شود که از اهمیت برنامه ریزی برای کل زندگی خود آگاه باشد.
گفته می شود که مردم معمولاً برنامه ریزی نمی کنند که شکست بخورند، بلکه در برنامه ریزی کردن شکست می خورند. کاملاً واضح است که راه انداختن یک مراسم عروسی بدون برنامه ریزی فاجعه آمیز است. اما در مورد زندگیتان چه؟
شما سه راه را می توانید انتخاب کنید، یا خودتان باعث روی دادن اتفاقات زندگی شوید، یا کنار بایستید و پیش آمدن آن اتفاقات را نظاره کنید، یا از اتفاق افتادن آنها گیج و مبهوت بمانید.
اگر واقعاً بخواهید که هماهنگ با رویاها و امیال خود زندگی کنید، باید جزء آندسته از افراد باشید که خود باعث پیش آمدن اتفاقات می شوند. برای موفقیت و رسیدن به آنچه می خواهید، باید برنامه ریزی کنید!
در این مقاله قصد داریم ۱۰ دلیل عمده اهمیت برنامه ریزی برای زندگی را برایتان عنوان کنیم. با مطالعه ی این ۱۰ دلیل، متوجه خواهید شد که چرا برای رسیدن به موفقیت نیاز به برنامه ریزی دارید.
۱. یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما جهت می دهد. برنامه ریزی این فرصت را در اختیارتان قرار می دهد که بدانید به کجا می خواهید بروید و چطور باید به آنجا بروید. بدون برنامه، شما در زندگی جهت نخواهید داشت و وقت خود را برای کارهایی تلف خواهید کرد که ممکن است هیچ تاثیری در آینده ی شما نداشته باشند.
۲. یک زندگی برنامه ریزی شده، رویاهای شما را قابل دسترس قرار می دهد. اگر تابه حال رویاهایتان برایتان غیرممکن و دست نیافتنی می نمود، شاید به این خاطر بوده شما هیچ طرح و برنامه ای برای رسیدن به آنها آماده نکرده اید. برنامه ی زندگی برای شما مراحل رسیدن به رویاهایتان را به شما نشان خواهد داد.
۳. یک زندگی برنامه ریزی شده، کنترل زندگی را در دست خودتان قرار می دهد. اگر زندگیتان را به شانس و اقبال واگذار کنید یا اجازه بدهید که دیگران زندگیتان را کنترل کنند، مطمئناً ناامید و دلسرد خواهید شد. درد ست گرفتن کنترل زندگیتان تنها راه رسیدن به چیزهایی است که واقعاً می خواهید.
۴. یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما آرامش می دهد. همین که بدانید قدم ها و مراحل رسیدن به آنچه از زندگی می خواهید را طی می کنید، به شما احساس آرامش خواهد داد. بدون برنامه، دچار گیجی و سردرگمی خواهید شد که کجا بروید و روزهایتان را چطور بگذرانید.
۵. یک زندگی برنامه ریزی شده به شما هدف می دهد. وقتی تصمیم می گیرید که روی برنامه زندگی کنید، یعنی می خواهید هدفمند زندگی کنید. دیگر زندگی کردنتان، بودن خالی نیست. شما برای خود هدفی دارید و برای رسیدن به آن قدم برمی دارید.
۶. یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما شور و اشتیاق می دهد. موفقیت تحقق پیش رونده ی یک هدف ارزشمند است. موفقیت سرنوشت نیست. وقتی هدفی پیش روی خود داشته باشید، با شور و اشتیاق بیشتر زندگی می کنید و برای رسیدن به آن هدف قدم برمی دارید.
۷. یک زندگی برنامه ریزی شده، به شما قدرت می دهد. برنامه ریزی و هدفمند بودن در زندگی باعث میشود به همان طریقی که دوست دارید زندگی کنید و به کسی نیاز نداشته باشید.
۸. یک زندگی برنامه ریزی شده باعث می شود شکرگذار نعمت های خداوند باشید. شما ناظر هر آن چیزی خواهید بود که خدا به شما داده و برنامه ریزی برای زندگیتان نشان می دهد که به نعمت های خدا احترام می گذارید، قدر آنها را می دانید و شکرگذار هستید.
۹. یک زندگی برنامه ریزی شده باعث می شود ناخودآگاهتان هم به خدمت شما درآید. وقتی برنامه ریزی می کنید، بصیرتی در ناخودآگاهتان می کارید و آن بصیرت فرصت ها لازم برای رسیدن به موفقیت را برایتان فراهم می آورد.
۱۰. یک زندگی برنامه ریزی شده به شما آزادی می دهد. وقتی برای شکل دادن به سرنوشتتان آزادی طلب کنید، واقعاً آزاد خواهید بود.
منبع: مردمان
|
بسم الله الرحمن الرحیم نکاتی برای خوب زندگی کردن 1- ذهن خویش را وادارید تا افکار مثبت تولید کند. 2- از ذهن خود برای اندیشیدن استفاده کنید نه برای انبار کردن اطلاعات. 3- خود را از آفت عذر تراشی خلاص کنید زیرا عامل اکثر شکست هاست. 4- مهارت پیدا کنید تا در مردم فقط خوبی ببینید. 5- به مدد تمرکز بر جنبه های مثبت هر چیز، با نا امیدی مبارزه کنید. 6- اهمیت واژه الان» را درک کنید. 7- ذهن شما کارگاه تولید فکر است پس تلاش کنید تولیدات مثبت و مفید داشته باشید. 8- افکار منفی موتور ذهن شما را خراب می کند. 9- با افکار منفی نسبت به خود و دیگران روان کشی» نکنید زیرا از کشتن جسم بدتر است. 10- همواره از لغات بزرگ اندیشانه، مثبت و شادی بخش برای احوال خود استفاده کنید. 11- کلمه ناممکن و نمی شود را از فرهنگ لغات خود خارج کنید. 12- به جای سئوال آیا می توانم این کار را انجام دهم» بگوئید چطور می توانم این کار را بهتر انجام دهم» 13- به جای کلمه مسئله یا مشکل از کلمه فرصت یا موقعیت استفاده کنید. 14- هر چه بیشتر برای خود احترام قائل شوید در نظر دیگران محترم تر خواهید بود. 15- معاشرت طولانی با آدمهای منفی انسان را وادار به منفی بافی می کنند، همانطور که همنشینی با آدم های مبتذل، عادتهای مبتذل ایجاد می کنند. 16- مسمومیت فکری از طریق افراد منفی باف، غیبت کننده به مراتب مهلک تر از سموم مواد غذایی برای آلودگی سلامتی است. 17- برای وادار کردن دیگران به فعالیت باید اول خودتان را فعال کنید. - افتخارات و نتیجه کار را قبضه نکنید. 19- اول به فکر ارائه خدمات به مردم باشید، پول همیشه خودش به دنبال شما می آید. 20- نسبت به افراد خوشبین باشید. 21- متوجه این حقیقت باشید که هیچ انسانی کامل نیست. 22- افراد پر حرف به ندرت آدمهای موفقی هستند. 23- ریشه همه فشارهای روحی بیشتر به برداشت های منفی نسبت به مردم است پس بهتر است مردم را دوست داشته باشید تا زندگی زیبا شود. 24- برای موفقیت همیشه از قلم و کاغذ استفاده کنید زیرا بزرگترین ابزار متمرکز کننده انسان می باشد. | |
از زندگی خسته شده اید؟ دیگر زندگی به کامتان نیست! نگران نباشید چون عده ی زیادی هم مثل شما هستند و با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنند. لذا برای آن حتماً راه حلی اندیشیده شده است. با سری به کتابفروشی های مختلف می توانیم تعداد زیادی از کتاب هایی که به این منظور تهیه شده اند را ببینیم. لیست صدتایی زیر به بیان نکات بسیار ساده و جذاب در این زمینه می پردازد که شاید با اینکه همه ی ما آن ها را می دانیم، ولی ندانیم که می دانیم! با هم این لیست را می خوانیم :
۱- اشتباهاتتان را بپذیرید
۲-از اشتباهات اطرافیان و دوستانتان بگذرید و چشم پوشی کنید
۳-برای خودتان سرگرمی جدیدی انتخاب کنید
۴-منظم باشید و نظم خاص و مورد قبول خود را اجرا کنید
۵-دوستان جدیدی پیدا کنید
۶-کار جدیدی پیدا کنید
۷-رژیم غذاییتان را تغییر دهید
۸-احساساتتان را روی کاغذ پیاده کنید. به عبارت دیگر برای خودتان یک دفترچه ی خاطرات تهیه کنید
۹-جملات صبحگاهی خاص خود را پیدا کنید!( هر روز صبح یک جمله ی مثبت را بیان کنید)
۱۰-به مسافرت بروید.
۱۱-ریسک پذیر باشید( خطر پذیری باعث افزیش نشاط در زندگی می شود)
۱۲-فعالیت اقتصادی خود را بنا کنید.(بی کار نمانید و شروع کنید به دنبال کار بگردید)
۱۳-زبان جدیدی یاد بگیرید.( یاد گرفتن زبان شما را با دنیایی جدیدتر آشنا می کند)
۱۴-دلیلی برای پذیرفتن نظرات دیگران بیابید.
۱۵-دکوراسیون محل کارتان را تغییر دهید.
۱۶-به خودتان پاداش بدهید.
۱۷-صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید.
۱۸-قدرت تمرکزتان را افزایش دهید.
۱۹-یک وبلاگ برای خودتان دست و پا کنید!
۲۰-یک کتابچه ی الکترونیکی بنویسید ودر اینترنت منتشر کنید.
۲۱-تلاش کنید ولی زیاد رویایی فکر نکنید.
۲۲-کارشکنی و بی قانونی را بگذارید کنار
۲۳-دلیلی برای دوست داشتن خودتان پیدا کنید!
۲۴-چیزهای جدید را تجربه کنید
۲۵-از دعوا کردن برحذر باشید
۲۶-از تلف کردن انرژی تان جلوگیری کنید.
۲۷-یادبگیرید که چشم پوشی کنید
۲۸-قدردان زحمات دیگران در قبال خودتان باشید
۲۹-ول کن قضیه نباشید!
۳۰-خانه تان را تمیز کنید
۳۱-فعالیت های روزانه تان را بنویسید
۳۲-نظرات منفی که در مورد خودتان دارید را حل کنید.
۳۳-مهارت های جدیدی را یاد بگیرید
۳۴-به مانند پولتان که همیشه حسابش دستتان است، حساب زمانتان را هم داشته باشید
۳۵-ورزش کنید
۳۶-مثل والدین باشید!
۳۷-دیوارهایی را که اطراف خودتان ساخته اید نابود کنید
۳۸-چیزهایی که باعث ناراحتی تان می شود را از خود و خانه تان دور کنید
۳۹-هفته ای یک کتاب بخوانید
۴۰-در دوره های یک ماهه خود را مجبور به کاری کنید
۴۱-به دوستان قدیمی تان زنگ بزنید و جویای احوالشان شوید.
۴۲-پیگیر اتفاقات باشید
۴۳-بازی کنید!( بعضی وقت ها مثل بچه ها رفتار کردن و با آنها بازی کردن باعث افزایش روحیه تان می شود)
۴۴-کسانی که به شما بدی کرده اند را ببخشید
۴۵-بی خیال حل مشکلات سخت شوید!
۴۶-با دشمنان قدیمی تان صلح کنید
۴۷-به یک دوست نزدیک قول بدهبد پابند به قولتان باشید
۴۸-اگر از کسی واقعاً بدتان می آید، با او قطع رابطه کنید! ( به همین سادگی! می توان جلوی بسیاری از ناراحتی ها را گرفت!)
۴۹-مهمتر از همه اینا اینه که به سایت راد اس ام اس دات کام یه سری بزنید !
۵۰- قضاوت کردن را کنار بگذارید
۵۱-طرز لباس پوشیدتان را عوض کنید
۵۲-حداقل روزی ۱۰ باز لبخند بزنید
۵۳-بعضی از خاطرات گذشته را فراموش کنید
۵۴-یک درخت در باغچه تان بکارید.
۵۵-به یک شهر دیگربروید!
۵۶-عضو گروه جدیدی شوید
۵۷-تلویزیون نگاه نکنید
۵۸-سرگرمی های غیرعادی ای برای خودتان دست و پا کنید
۵۹-یکی را تصادفی انتخاب کرده و بغل کنید!!
۶۰-یک مهمانی غیرمترقبه برگزار کنید!
۶۱-به پیاده روی بروید!
۶۲-یک حیوان خانگی بخرید
۶۳- یک نامه ی تشکر آمیز برای دوستانتان بنویسید
۶۴- روزانه تمرین مدیتیشن کنید
۶۵-از جملات زیبا استفاده کنید
۶۶-نسبت به خودتان هم همین کار را بکنید
۶۷-اگر در چیزی شک کردید، کاری که دلتان می گوید را انجام دهید
۶۸-چه پیروز چه بازنده، اظهار نظر نکنید
۶۹-از کسی تقلید نکنید
۷۰-اهدافتان را بشناسید
۷۱-به دیگران کمک کنید
۷۲-اجتماعی باشید
۷۳-زمانی را هم به تنهایی بگذرانید
۷۴-بعضی چیزها را هم خودتان تعمیر کنید.
۷۵-کارهای با ارزش انجام دهید
۷۶-سعی کنید که عادت کنید قبل از انجام هر کاری کمی فکر کنید تا بعداً دچار پشیمانی نشوید
۷۷-موارد مختلف زندگی تان را درجه بندی کنید.
۷۸-درک کنید که دیگران از شما چه می خواهند
۷۹-عادت های بدتان را ترک کنید
۸۰-غرو لند کردن را ترک کنید
۸۱-چیزی که ازش بدتان می آید را از خودتان دور کنید
۸۲-سعی کنید هر روز بهتر از دیروز باشید
۸۳-به حرفهای منتقدانتان گوش دهید
۸۴-بدانید که زندگی خودش شکل نمی گیرد٬ بلکه براساس واکنش شما به مسائل مختلف زندگی شکل می گیرد. در موارد مختلف زندگی درست واکنش دهید!
۸۵-بخنیدید
۸۶-به سمت چیزی که علاقه دارید حرکت کنید
۸۷-به احساساتتان اعتماد کنید
۸۸-طوری زندگی کنید که انکار دارید تفریح می کنید
۸۹-از زندکی تان یک داستان درست کنید. اتفاقات مختلف زندگی تان را ثبت کنید و براساس آنها برای خودتان داستان هایی بنویسید که شما در آن نقش اول را دارید و یک قهرمان هستید!
۹۰-دنباله رو دیگران نباشید
۹۱-به اعتقاداتتان توجه کنید
۹۲-دروغ نگویید!
۹۳-موقعیت های مختلف را در زندگی تان پیش بینی کنید. اینگونه عمل کردن در زندگی ساده تر خواهد بود
۹۴-در امروز زندگی کنید
۹۵-منتظر اتفاقات غیر منتظره باشید
۹۶-لذت ببرید!
۹۷-قوانین خاص خود را داشته باشید
۹۸-حسادت نکنید.
۹۹-عاشق باشید! نه فقط به دیگران که خودتان!
۱۰۰- افسوس گذشته ها را نخورید!
منبع : / داوود آنلاین
فرنوش خراسانی زاده1, علی جوادی2*
1-استاد جغرافیا و برنامه ریزی توریسم دانشگاه پیام نور و علمی کاربردی
tourism.pnu@gmail.com
دانشجوی کارشناسی مدیریت جهانگردی دانشگاه پیام نور اصفهان
چکیده
با توجه به ضرورت توسعه پايدار و اهميت روزافزون آن در مسائل شهري، امروزه در شهرهاي مختلف دنيا، دوچرخه به عنوان وسيله نقلية اصلي و پايدار جابه جايي در كنار پياده روي روز به روز مورد توجه بيشتري قرار مي گيرد. اين امر از آنجا اهميت بيشتري مي يابد كه حفظ محيط زيست، منابع طبيعي وانرژي كه از اركان مهم توسعة پايدار به شمار مي آيند امروزه سیکل توریسم [1]به سرعت در سراسر اروپا در حال گسترش می باشد و باعث شده است که به عنوان یک شاخه بسیار مهم در صنعت جهانگردی نقش بسیار مهمی در توسعه گردشگری در قاره اروپا داشته باشد .شهر اصفهان با اینکه دارای پتانسیل زیادی برای جذب گردشگر دارد ,ولی به علت وجود مشکلاتی مانند کمبود منابع مالی,آلودگی هوا,ترافیک و کمبود زیرساختها نتوانسته است آنطور که باید در جذب گردشگر موفق باشد. این تحقیق که به روش توصیفی موردی انجام شده است ضمن بیان مشکلات فوق نشان می دهد که دوچرخه و سیکل توریسم چگونه می تواند در جذب منابع مالی, بهبود آلودگی هوا, ترافیک و زیرساختها و روساخت ها مانند هتل و پارکینگ موثر باشد که بهبود این عوامل می تواند باعث توسعه صنعت گردشگری و جذب گردشگر در شهر اصفهان شود.
واژگان کلیدی:دوچرخه ،گردشگری ،اصفهان ،سیکل توریسم،زیرساخت
[1] cycle Tourism
قاره آسیا
|
نام کشور |
مرکزحکومت |
نام کشور |
مرکزحکومت |
|
آذربایجان اردن ارمنستان ازبکستان افغانستان امارات‌متحده‌عربی اندونزی ایران بحرین برمه(میانمار) برونئی بنگلادش بوتان پاکستان تاجیکستان تایلند تایوان ترکمنستان ترکیه چین روسیه ژاپن سری‌لانکا(سیلان) کلمبو |
باکو امان ایروان تاشکند کابل ابوظبی جاکارتا تهران منامه رانگون سری‌بگاوان داکا شیمبو اسلام‌آباد دوشنبه بانکوک تایپه عشق‌آباد آنکارا پکن مسکو توکیو |
عراق عربستان‌سعودی عمان فیلیپین فلسطین قبرس قرقیزستان قزاقستان قطر کامبوج کره‌جنوبی کره‌شمالی کویت گرجستان لائوس لبنان مالدیو مای مغولستان نپال ویتنام هند یمن |
بغداد ریاض مسقط مانیل بیت‌المقدس نیکوزیا بیشکک آستانه دوحه پنوپنه سئول پیونگ‌یانگ بندرکویت تفلیس وین‌تیان بیروت ماله کوالالامپور اولان‌باتور کاتماندو هانوی دهلی‌نو صنعا |
قاره افریقا
|
نام کشور |
مرکزحکومت |
نام کشور |
مرکزحکومت |
|
آنگولا اتیوپی(حبشه) آفریقای جنوبی آفریقای مرکزی الجزیره تونس جیبوتی چاد رواندا زامبیا زیمبابوه زئیر ساحل‌عاج سائوتومه سنگال سودان سوازیلند سومالی سیرالئون سیشل صحرای باختر غنا کامرون کنیا کنگو کومور نیجریه |
لوآندا آدیس‌آبابا پرتوریاوکیپ تاون بانگی الجزیره بندر‌تونس بندر‌جیبوتی نجامنا کیگالی لوزاکا الهراره کینشازا آبیجان سائوتومه داکار خارطوم امبابان موگادیشو فری‌تاون ویکتوریا العیون آکرا یائونده نایروبی برازاویل مورونی لا |
اوگاندا بنین بوتسوانا بورکینافاسو بوروندی تانزانیا وگو کیپ‌ورد گابن گامبیا گینه گینه‌استوایی گینه‌بیسائو لسوتو لیبریا لیبی مالاگاسی(ماداگاسکار) مالاوی مالی مراکش(مغرب) مصر موریتانی موریس موزامبیک نامی‌بیا نیجر |
کامپالا پرتونوو گابرون اوآگادوگو بوجومبورا دارالسلام لومه برایا لیبرویل بانجول اکری مالابو بیسائو ماسرو مونروویا طرابلس تاناناریو لیلو‌نگوه باماکو رباط قاهره نواکشوت پرت‌لوئی ماپوتو ویندهوک نیامی |
قاره اقیانوسی
|
نام کشور |
مرکز حکومت |
نام کشور |
مرکز حکومت |
|
آرژانتین السالوادور امریکا اکوادور پاناما پاراگوئه پرو ترینیدادوتوباگو جامائیکا دومینیکا دومینیکن سنت‌لوسیا سنت‌وینسنت سورینام شیلی هندوراس |
بوئنوس‌آیروس سان‌سالوادور واشینگتن کیتو پاناما آسونسیون لیما پرت‌آواسپاین کینگستون روزو سانتادومنیکو کاستریس کینگزتاون پاراماریبو سانتیاگو تگوسی‌گالپا |
اروگوئه بارابادوس باهاما برزیل بولیوی کانادا کوبا کستاریکا کلمبیا گواتمالا گرانادا گویان مکزیک نیکاراگوا ونزوئلا هائیتی |
مونته‌ویدئو بریج‌تاون ناسائو برازیلیا لاپاز اتاوا هاوانا سان‌خوزه بوگوتو گواتمالا سنت‌جرج جرج‌تاون مکزییتی ماناگو کاراکاس پرتوپرنس |
قاره اروپا
|
نام کشور |
مرکز حکومت |
نام کشور |
مرکزحکومت |
|
آلبانی آلمان آندورا اتریش اسپانیا استونی انگلستان اوکراین ایتالیا ایرلند ایسلند بلژیک بلغارستان بیلوروسی پرتغال چک دانمارک رومانی سن مارینو |
تیرانا برلین آندورا وین مادرید تالین لندن کیف رم دوبلین ریک یا ویک بروکسل صوفیه مینسک لیسبون پراگ کپنهاک بخارست سن مارینو |
سوئد سوئیس فرانسه فنلاند لاتوی(لتونی) لوکزامبوگ لهستان لیتوتنی لیختن‌اشتاین مالت مجارستان مولداوی موناکو نروژ واتیکان هلند یوگسلاوی یونان اسلواکی |
استکهلم برن پاریس هلسینکی ریگا لوکزامبوگ ورشو ویلنیوس وادوز والتا بوداپست کیشی‌نف موناکو اسلو واتیکان آمستردام بلگراد آتن براتیسل |
درباره این سایت